体重が減っている(^ω^)
現在3,3キロ減。
目標の8キロ減がマジでいけるんじゃないかと思う(^ω^)
10年前もダイエット?してたけど、アホみたいに食ってアホ程筋トレして減らしてたけど、今は食べる量がマジで激減してる。
カロリー摂取量だけでいうなら、多分半分、下手したら1/4以下になってる気がする・・・。
体重が減っている(^ω^)
現在3,3キロ減。
目標の8キロ減がマジでいけるんじゃないかと思う(^ω^)
10年前もダイエット?してたけど、アホみたいに食ってアホ程筋トレして減らしてたけど、今は食べる量がマジで激減してる。
カロリー摂取量だけでいうなら、多分半分、下手したら1/4以下になってる気がする・・・。