ちょっと前からyoutubeを見ながら10分スクワットをやる毎日(´ω｀) 最初は結構しんどかったけど、 今では比較的大丈夫になってきた。 なので追加で色々プランクとかスクワットをやろうかなと(´ω｀) 広島に帰ってきてから体重１キロは増えたので何とかしないと…